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　　一、什么是滿月發(fā)汗?

　　滿月發(fā)汗，即產(chǎn)婦在滿月后通過(guò)發(fā)汗，達(dá)到驅(qū)寒排毒，防治月子病的功效。“發(fā)汗法”是祖國(guó)醫(yī)學(xué)應(yīng)用最早、最廣泛的一種治療方法。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身器官，提高精神和恢復(fù)體力，而且具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能，擴(kuò)張周?chē)�小血管，改善微循環(huán)系統(tǒng)。

　　二、滿月發(fā)汗的功效

　　1、滿月發(fā)汗可以使內(nèi)邪寒毒從體內(nèi)完全排出體外。全身外表皮膚光潤(rùn)，毛孔擴(kuò)張，藥性經(jīng)過(guò)擴(kuò)張的毛孔進(jìn)入人體，舒展機(jī)體，促進(jìn)人體氣血運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　2、滿月發(fā)汗能清熱解毒、

　　3、滿月發(fā)汗能促進(jìn)血液循環(huán)。

　　加強(qiáng)了細(xì)胞的吞噬功能，起到平衡人體機(jī)能，以到達(dá)補(bǔ)氣血，疏風(fēng)寒、通絡(luò)下乳、徹底排毒、焚燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強(qiáng)免疫力的效果。

　　三、產(chǎn)后為什么要月子發(fā)汗?

　　1、女人分娩消耗元?dú)?/p>

　　女人分娩時(shí)緊張而痛苦并且會(huì)消耗大量體力，筋骨表里大開(kāi)，又因出血較多，體內(nèi)正氣不足，元?dú)馍形椿謴?fù)，導(dǎo)致身體抵抗力下降。

　　2、產(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)量小

　　產(chǎn)后媽媽在整個(gè)月子中的活動(dòng)量都很小。另外由于傳統(tǒng)認(rèn)知，大多數(shù)產(chǎn)后媽媽會(huì)不敢洗頭、洗澡，使得一些新陳代謝物附在皮膚表面，細(xì)菌容易入侵體內(nèi)。

　　3、產(chǎn)婦抵抗能力差

　　產(chǎn)后寶媽的抵抗力比較差，很容易受細(xì)菌或病毒的侵入。這時(shí)如果不注意風(fēng)寒暑濕等外邪便會(huì)乘機(jī)侵入人體，在月子里的恢復(fù)期筋骨逐步閉合，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，難以排出，這時(shí)因而出現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等產(chǎn)后風(fēng)的諸類(lèi)病癥。

　　4、產(chǎn)婦褥汗多易受風(fēng)寒

　　產(chǎn)婦在月子里會(huì)出大量褥汗，無(wú)論怎樣小心，都會(huì)或多或少地感染風(fēng)寒。中醫(yī)研究認(rèn)為，風(fēng)寒是百病之源。

　　產(chǎn)婦在月子內(nèi)感染風(fēng)寒后，就會(huì)誘發(fā)多種疾病并留下終身的后遺癥。例如，產(chǎn)婦進(jìn)入中年后常見(jiàn)的偏頭痛、頭痛、背項(xiàng)強(qiáng)直、腰酸腿軟、關(guān)節(jié)炎、咳嗽、哮喘等。

　　四、發(fā)汗一般做幾次?

　　1、產(chǎn)后28-35天(滿月發(fā)汗)。

　　排出體內(nèi)風(fēng)寒濕邪，為產(chǎn)婦恢復(fù)身體打下基礎(chǔ)。

　　2、產(chǎn)后42-45天(康復(fù)發(fā)汗)。

　　產(chǎn)褥期結(jié)束，調(diào)整修復(fù)產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中產(chǎn)生的經(jīng)絡(luò)損傷，疏通經(jīng)絡(luò)活血化瘀，預(yù)防月子病。

　　3、產(chǎn)后60天(固本發(fā)汗)。

　　有助于身體更好的恢復(fù)，消除頸肩腰酸背痛。

　　4、產(chǎn)后100天(關(guān)門(mén)發(fā)汗)。

　　筋骨屏障閉合，確保在合骨縫時(shí)將體內(nèi)殘留風(fēng)寒濕邪余毒排出體外。

　　五、滿月發(fā)汗與桑拿的區(qū)別?

　　滿月發(fā)汗是產(chǎn)婦在滿月后通過(guò)發(fā)汗，達(dá)到驅(qū)寒排毒，防治月子病的功效，和去桑拿房普通的汗蒸是完全不一樣的，在滿月后產(chǎn)婦體虛不適宜做汗蒸，容易引起了奶汁減少，更容易發(fā)生感冒。

　　產(chǎn)后滿月發(fā)汗，能夠達(dá)到患處徹底排除寒毒，祛除因受涼、受風(fēng)、受寒引起的產(chǎn)后腰背痛，全身關(guān)節(jié)(腰、背、肩、膝蓋、肘關(guān)節(jié)、腳后跟等)酸、痛、畏寒怕冷等諸多月子癥狀，讓產(chǎn)婦終生無(wú)后顧之憂。

　　生完孩子，產(chǎn)后恢復(fù)是媽媽們的頭等大事。如果不做產(chǎn)后康復(fù)，媽咪們的身體很難恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。

　　滿月發(fā)汗便是新媽媽們產(chǎn)后康復(fù)的重要項(xiàng)目，除此之外，淋巴排毒、骨盆修復(fù)、肩頸調(diào)理等項(xiàng)目也非常有助于媽媽們的產(chǎn)后恢復(fù)。